Hösten!
Såhär står det i en artikel på nätet om hösttrötthet: (Klicka på texten för att länkas till hela artikeln)
Men den allmänna trötthet många känner under hösten och vintern är egentligen något annat.
Den beror inte på för lite sömn, utan av för lite ljus. Det är biologiskt.
- Det enda man kan göra för att minska tröttheten är att vara i ljus. Vara ute de få timmar det är ljust och ha starka lampor.
Det hjälper då tydligen inte att sova mer utan det är bara ljus som gäller...
Varde ljus!!!
Ortorexi - hälsans sjukdom!
Jo ortoroxi är när en person blir fixerad vid "sund" mat och träning. Personen får ett beroende efter kicken man får efter ett träningspass. Dessa personer ses ofta av omvärlden som karaktärsfasta, sunda och aktiva. De är inte så sällan "hälso-förebilder" för sin omgivning. De är besatta av kvalitén på maten de stoppar i sig. Hela dagar går åt till att planera träning och kost så att inga onödiga kalorier eller onödiga fetter slinker ner i magen.
Det finns några tecken på att en person har ortorexi:
· Man undviker konsekvent fett
· Man blir mer eller mindre "besatt" av kost och träning
· Fixering av vikt och kalorier
· Tvångsmässigt "nyttighetsätande"
· Ångest/ otillfredsställelse om man inte lyckas äta perfekt eller träna som man tänkt sig
· Man skärmar sig från sin omgivning i rädsla för att deras hälsostandard inte lever upp till sin egen.
· Vid ätande av något onyttigt kompenserar man genom överdriven träning
Det jag vill säga med detta inlägg är att tänk dig för innan du nästa gång hyllar någon som har en överdriven lust för träning eller som ALLTID äter supernyttigt... Nyttigt plus nyttigt är inte alltid supernyttigt, det kan vara farligt!
(Ordet ortorexi kommer från grekiskans "ortodox" som betyder renlärig)
EARTH HOUR!
Ikväll mellan kl 20-21 är det Earth hour! Då släcker folk runt om i världen sina lysen! Allt för miljöns skull, för att uppmärksamma klimatförändringarna! Häng på ni med! Passa på att vila från eletriciteten ett tag! Läs mer om Earth hour här; WWFs sida eller Mer info, Engelska.
Filmtips: En obekväm sanning 
Djuren ska också ha rätt!
Det tackar vi för! Några av de nya reglerna för hund och katt som gäller från och med den 1 maj:
° Hundar och katter ska få tillsyn minst två gånger om dagen.
° Hundar och katter ska få sitt behov av social kontakt tillgodosett.
° Hundar som hålls inomhus ska regelbundet rastas utomhus och hänsyn ska tas till hundens ålder och hälsotillstånd.
° Hundar som permanent hålls i rastgårdar ska dagligen rastas på annan plats.
° Hundar får inte hållas bundna inomhus. Utomhus får hundar inte hållas i löplina permanent.
° Hundar och katter får inte förvaras i bur utom vid vissa specifika tillfällen som till exempel utställningar, i samband med jakt och transport.
° Miljön i boxar, rastgårdar och andra förvaringsutrymmen för katter ska vara berikade med saker som hyllor, klösanordningar och gömställen.
(Källa: Jordbruksverket (TT))
Equality
Läs den här artikeln Hur du är en god hustru (på 50-talet). Det får iallafall mig att tänka ganska mycket om och kring när det gäller samhällsuppbyggnad, arbetsmarknad, könskamp...
(gillar dock inte ordet könskamp, låter som det är en manlig och en kvinnlig gladiator som ska döda den andra först, usch. Det låter som man vill skapa en kamp mellan könen istället för lika rättigheter och ett bättre samhälle, nej ordet könskamp går jätte-bort),
...diskriminering, föräldrarroll, hushållssysslor mm mm. Nej det här är inget radikalfeminisktiskt inlägg, bara en tankebubbla som jag gärna delar med mig av!
Tack för idag!
Chokladägg utan hem
Om två dagar slutar min praktik. Imorgon har jag matlagningscirkeln sista gången. Jag har köpt några chokladägg som matlagnings-gubbarna ska få av mig till kaffet som hejdå-grej. Hade jag haft pengar hade jag köpt en jättestor skål med chokladägg att ställa i öppet-husmatsalen innan jag slutar. Men det ska jag göra efter löning tillsammans med Labe!! Även hemlösa vill väl ha påskägg??? Snart är det ju alltså påsk, vill bara uppmana att tänka lite extra på dem som inte har någon att dela högtiderna med!! Ingen kan göra allt, alla kan göra något!!
Det var allt för idag!
Värdighet kan vara en simpel temperaturkontroll!
Jag avslutar på torsdag min 9veckors praktik och har fått fina omdömen! Tackar för det! Jag var bland annat orädd, förstår olika personers problematik, kan kontakta olika människor mm. TACKAR FÖR DET!!!!
Tog även på mig ett litet slutuppdrag, att fixa egenkontroll-program. Jag har ju varit egenkontrollansvarig på min förra arbetsplats och det är en liten sak men som endå SJÄLVKLART ska finnas även i en verksamhet som Ny Gemenskap. Ifall alla restauranger, butiker och offentliga platser ska ha det, visst självklart måste det finnas även där. Att kontrollera att kylar och frysar håller rätt temperatur så att maten som serveras är färsk, näringsrik och helt ohälsofarlig är VIKTIGT för gästernas hälsa!!! Bara för att de lever i en osund miljö betyder inte det att de accepterar osund mat. Under mina pass i matserveringen har jag insett att denna målgrupp är YTTERST medveten om vad de stoppar i sig. De vet att socker och salt är farligt, de väljer mörkt bröd framför ljust, vill ha bra sammansatt kost och frågar ofta om hur maten har blivit hanterat. Det har gjort mig både glad och förvånad. Men det slog mig nu, varför förvånad??? En fördom från min sida, självklart. Bara för att jag har det eller mår dåligt vill jag ju inte göra det värre med att äta saker som gör mig sjuk. Särskilt då måste man ha all ork och kraft till andra problem än någon sjukdom pga kosten.
Vill bara visa några underbara skyltar/bilder som finns på praktikplatsen! Jag tycker de säger allt och ingenting.
Välkommen till min nya, seriösa blogg!
Ni gamla läsare av min blogg www.pinkycatrin.sprayblog.se har hört den meningen många gånger! Men det här ÄR min nya, seriösa blogg. I denna blogg kommer jag skriva om saker jag lär mig i skolan, anteckningar från föreläsningar, nya metoder jag lär mig på vägen to become a behandlingsassistent. Tankar, känslor, tyckeri och smak. För en bättre värld!
