Mina tankar....

Idag vill jag skriva om något som kanske inte så många vet så mycket om. De flesta vet vad anorexi och bulimi är, men vad är ortoroxi?

Jo ortoroxi är när en person blir fixerad vid "sund" mat och träning. Personen får ett beroende efter kicken man får efter ett träningspass. Dessa personer ses ofta av omvärlden som karaktärsfasta, sunda och aktiva. De är inte så sällan "hälso-förebilder" för sin omgivning. De är besatta av kvalitén på maten de stoppar i sig. Hela dagar går åt till att planera träning och kost så att inga onödiga kalorier eller onödiga fetter slinker ner i magen.

Det finns några tecken på att en person har ortorexi:

· Man undviker konsekvent fett

· Man blir mer eller mindre "besatt" av kost och träning

· Fixering av vikt och kalorier

· Tvångsmässigt "nyttighetsätande"

· Ångest/ otillfredsställelse om man inte lyckas äta perfekt eller träna som man tänkt sig

· Man skärmar sig från sin omgivning i rädsla för att deras hälsostandard inte lever upp till sin egen.
· Vid ätande av något onyttigt kompenserar man genom överdriven träning

Det jag vill säga med detta inlägg är att tänk dig för innan du nästa gång hyllar någon som har en överdriven lust för träning eller som ALLTID äter supernyttigt... Nyttigt plus nyttigt är inte alltid supernyttigt, det kan vara farligt!


(Ordet ortorexi kommer från grekiskans "ortodox" som betyder renlärig)